Cliffie Stone Trail Parkuru (6 April 2014)

6Nisan 2014

Santa Clarita’daki evimizin yanındaki Santa Clara nehir yatağının her iki yakasına yapılmış San Francisquito Creek ve Cliffie Stone yürüyüş patikalarında her sabah gün doğarken 5-6 kilometrelik yürüyüşler yapıyorum. Şayet haftasonu bir dağ yürüyüşü programımız yoksa bu mesafeyi istediğim kadar uzatabiliyorum. Kuşkusuz bir dağ etkinliği tadına varmak mümkün değil, ama pazar gününü evde geçirmekten çok iyidir. Bunu bir de evdeki uykuculara anlatabilsem!

Continue reading

San Francisquito Creek Trail Parkuru (2 March 2014)

San Francisquinti Creek Trail image13

San Francisquito Creek Trail Parkuru, Santa Clarita Summer Grove’deki evimizin dibinde, harika bir spor ortamı. Geniş nehir yatağının her iki tarafında, evlere parelel olarak yapılmış. Zemin asfalt olmasına karşın bir çok noktada toprak paralel yollar da mevcut. Önemli bir kısmında bisiklet için gidiş-geliş 2 şerit ve yürüyüş-koşu için de bir şerit işaretlenmiş. Yol çizgileri, bilgi-uyarı levhaları, köpek ihtiyaç istasyonları çok düzenli yerleştirilmiş. Parkur boyunca bisikletlilerin yayalara, her ikisinin de atlılara yol vermesi gerektiği hatırlatılıyor. Buraya geldiğimizden beri bir buçuk aydır her sabah güneş doğduktan hemen sonra 5 km yürüyüş yapıyorum, daha hiç atlı görmedim. Ancak nehir yatağında da devam eden atlı parkurları ve adım başı bilgi-uyarı levhalarını görebiliyorum.

Continue reading

Santa Clarita Central Park Turu(E) (23 February 2014)

IMG_3548-IMG_3551

Santa Clarita’da henüz açılışı resmileşmeyen Central Park’da çalışmalar devam ediyor. Doğa güzelliğinden nasibini almamış bu kurak çorak topraklarda temiz ve modern spor ortamları yaratılılıyor. Çeşitli sporları yapan gençler, çocuğunu köpeğini gezdirenler, sadece güneşlenenler, bisiklete binenlerle park güzel bir aktivite odağı olmuş.

Continue reading

Petkim Stadyumu’nda Sağlıklı Yaşam Koşularını Başlattım! (1991)

31 sene görev yaptığım Petkim’de “Sağlıklı Yaşam” sporlarını kitle halinde başlatarak Petkim Stadyumu’nun tüm Petkimlilere açılmasını sağladığımı hemen her fırsatta bizzat dillendirmekten hep çok zevk almışımdır! “Siyabospor” adı altında 1991 kışında benim yönetimimde başlayan Sağlıklı Yaşam etkinlikleri Petkimlilerin yoğun katılımı ile hızla benimsenerek Petkim Lojmanlarının kalıcı bir spor geleneği haline gelmiştir. Emekli olduktan sonra da herhangi bir şekilde Petkim yakınlarından geçtiğimde  Stadyumda yürüyenleri koşanları gördüğümde ne iyi etmişim de bu işi başlatmışım diye kendimle iftihar ediyorum!  Bu oluşumun nasıl başladığının kısa bir hikayesi var, işte onu anlatacağım.

Continue reading

TÜRKİYE BASKETBOLDA DÜNYA FİNALİ OYNADI (12 September 2010)

Sonucunda Dünya 2. olduğumuz Dünya Basketbol Şampiyonası 28 Ağustos 2010 – 12 Eylül 2010 tarihleri arasında ülkemizde gerçekleştirildi.  Bu kadar büyük bir organizasyona ev sahipliği yapmamız ne kadar inanılmaz bir olaysa da sonuçta çok daha büyük bir olay  gerçekleşti ve Milli Basketbol  takımımız önüne çıkan tüm takımları yenerek  Dünya Finali oynadı. Elemelerden zor çıkarız, sonrasını türbünden izleriz diye tahmin yapmışken (ne mutlu ki) fena halde yanıldım ve sonuna kadar hep sahada kaldık!

Continue reading

YÜZME GÖZLÜKLERİNİN BUĞU ÖNLEME ÖZELLİĞİNİ NASIL KORUYABİLİRİZ? (28 July 2009)

yuzucuYaz gelince yüzme severlerin büyük bir kısmının yüzme sezonu başlar. Kuşkusuz imkan olsa da hepimiz sadece yazın değil, 12 ay yüzme yapabilsek. Ancak  ülkemizin olanaklarında bu pek kolay olamamaktadır. Ben de, ancak yaz aylarında Foça’daki mütevazi yazlığımızda kaldığımız sürece,  olabildiğince çok yüzmeye çalışıyorum. Dikkat ederseniz denize girmek  demiyorum, yüzmekten bahsediyorum.  Hemen her gün 1.5-2 km tempolu yüzüyorum. Bu kadar yüzmek bana yetiyor.

Bu yazıda yüzme gözlüklerinden bahsetmek istiyorum.

Continue reading

Sağlık İçin Yaşam Boyu Spor, SİYABOSPOR (1984)

Modern dünyanın hayatımıza getirdiği rahatlıklar yanında, daha az hareket etmemize  neden olduğu da bir gerçektir. Bu nedenle günlük yaşamda vücudumuzdaki kas guruplarından ancak bazıları çalışırken, kendine iş düşmeyen kaslar canlılıklarını ve güçlerini yitirmektedirler. Bunun sonucu olarak da yaklaşık 60 trilyon hücreden oluşan insan organizmasının kullanılmayan hücreleri, doğa yasası gereği olarak yok olmaktadır. Bedensel hareketin azalmasıyla sağlıklı yaşam koşullarından uzaklaşan bir kişinin … Continue reading

SİYABOSPOR (1989)

Sağlık İçin Yaşam Boyu Spor, SİYABOSPOR Modern dünyanın hayatımıza getirdiği rahatlıklar yanında, daha az hareket etmemize  neden olduğu da bir gerçektir. Bu nedenle günlük yaşamda vücudumuzdaki kas gruplarından ancak bazıları çalışırken, kendine iş düşmeyen kaslar canlılıklarını ve güçlerini yitirmektedirler. Bunun sonucu olarak da yaklaşık 60 trilyon hücreden oluşan insan organizmasının kullanılmayan hücreleri, doğa yasası gereği olarak yok … Continue reading

İDADİK Bafa Kampı (23-24 March 1996)

“NOT: Bu yazı, Blog Sayfamda yazmaya başlamadan önceki yıllarda, her doğa sporları etkinliğimden sonra kendim için hazırladığım notlardır. Bu notlarımı tükenmez kalemle, yani herhangi bir düzeltme yapmadan, bir çırpıda ve ağırlıklı olarak tek bir sayfada bitiriyordum. Neticede bunlar, ileride sadece benim okuyacağım “KENDİME NOTLAR” başlığı altına toplanabilecek, adeta işlenmemiş HAM yazılardır; ancak bu haliyle dahi … Continue reading

Kemalpaşa Y.Kızılca’dan Mahmut Dağı (6 November 1993)

“NOT1: Bu yazı, kendi Blog Sayfamda yazmaya başlaman önceki yıllarda, her doğa sporları etkinliğimden sonra kendim için hazırladığım notlardır. Tükenmez kalemle, yani herhangi bir düzeltme yapmadan, bir çırpıda bitiriyordum bu notlarımı. Neticede bunlar, ileride sadece benim okuyacağım “KENDİME NOTLAR” başlığı altına toplanabilecek, adeta işlenmemiş HAM yazılardır.“ Not2: 11 Ağustos 2020’de dicital ortama yazıldı. Seçmen sayımı … Continue reading